Ik heb de cassette op mijn Wahoo KICKR Core vervangen door een Zwift Cog: één enkel tandwiel waarmee je virtueel schakelt. De montage was in een paar minuten gepiept. Het koppelen kostte meer moeite, en precies daar gaat dit artikel je bij helpen.
Wat is de Zwift Cog? Een vast tandwiel dat de cassette op je trainer vervangt. Je schakelt niet meer met je derailleur, maar met de software: de trainer past de weerstand aan alsof je van versnelling wisselt. De Multi Trainer-versie wordt geleverd met adapters, zodat hij op verschillende merken trainers past.
Wat is de Zwift Click v2? De Click-set: twee kleine controllers die je met bandjes op je stuur zet. Daarmee schakel je op en neer en bedien je de app.
- Montage cog
- Instalatie software
- Snelheid schakelen
- Menu knoppen
- snelheid schakelen
- makkelijke montage op de trainer
- bediening van je app met navigatie knoppen
- veel versnellingen
- activeren en koppelen ging lastig
Welke Zwift Cog heb je nodig voor een Wahoo?
De Zwift Cog bestaat in verschillende versies. Ik maakte zelf een vergissing: ik bestelde de Elite-versie, terwijl ik voor mijn Wahoo de universele versie (Multi Trainer) nodig had. Controleer dus goed welke versie bij jouw trainer past.
Gelukkig werd het netjes opgelost. Via e-mail hebben Zwift en Rouvy het op zondag en maandag geregeld, en ze stuurden me kosteloos de juiste versie toe. Snelle en klantvriendelijke service, ook in het weekend.
Stappenplan: Zwift Cog monteren
Je hebt een cassettesleutel, een kettingzweep en de bijgeleverde Zwift-tool nodig.
1. Fiets van de trainer halen. Op mijn KICKR Core zat een Shimano CS-HG500-10 cassette, vastgezet met een lockring.
2. Cassette verwijderen. Draai de lockring los met de cassettesleutel, terwijl je de cassette tegenhoudt met de kettingzweep. Daarna houd je de kale freehub body over.
3. De juiste adapter kiezen. Bij de Cog zitten adapters voor verschillende trainers. Voor de Wahoo gebruik je de grote ring.
4. Cog plaatsen. Schuif de Cog op de freehub-body. Je kunt de Cog verschuiven ten opzichte van het midden van de as, zodat de ketting straks recht loopt.
5. Vastzetten. Draai de Cog vast met de bijgeleverde tool, tot 5 Nm. Dat staat ook op de Cog zelf aangegeven.
6. Fiets terugplaatsen en afstellen. Leg de ketting op de Cog. Stel je derailleur zo af dat de ketting in één rechte lijn loopt.
Tip: nu de cassette er toch af is, is het een mooi moment om hem schoon te maken voordat je hem opbergt.
Zwift Click koppelen met Rouvy
De montage is makkelijk, het koppelen minder. Twee dingen die ik vooraf had willen weten:
1. Update eerst je trainer. Virtueel schakelen werkte pas nadat ik de firmware van de KICKR Core had bijgewerkt via de Wahoo-app. Doe dit vóórdat je gaat koppelen.
2. Koppel de Click-set onder Remote Control. Ik rijd met Rouvy. Daar zocht ik eerst bij de smart trainer, maar de controllers koppel je in het apparatenscherm onder Remote Control. Let op: zet beide controllers tegelijk in koppelmodus. Druk op een knop van elke controller tot het lampje blauw knippert; brandt het constant blauw, dan is hij verbonden.
Eenmaal gekoppeld gaat het daarna vanzelf. Druk op één knop van de Click-set en hij wordt meteen wakker en verbindt.
Twijfel je nog tussen Rouvy en Zwift? Lees dan mijn vergelijking Rouvy vs Zwift.
Ervaring: virtueel schakelen met de Zwift Cog
Het schakelen gaat direct. Er is geen vertraging en de ketting hoeft niet over te springen, omdat alles softwarematig gebeurt. Je hebt meer versnellingen dan met een gewone cassette, en dat merk je: bergaf heb je duidelijk meer bereik als je hard rijdt, en bergop kun je lichter schakelen.
Het grootste voordeel vind ik dat de ketting altijd in één lijn ligt. Geen schuin lopende ketting meer, minder slijtage en minder geluid.
De Click-set bedient meer dan alleen de versnellingen:
Links: het navigatiepad om over het scherm te navigeren of van richting te veranderen, en de knop om omlaag oftewel lichter te schakelen.
Rechts: de A- en B-knoppen om iets te activeren of terug te gaan, en de knop om omhoog oftewel zwaarder te schakelen.
De Y- en Z-knop hebben in Rouvy een eigen functie, die verschilt per rit of workout:
| Knop | Tijdens een route | Tijdens een workout |
|---|---|---|
| + en − | Virtueel op- en afschakelen | Doelvermogen omhoog of omlaag |
| Z | Rit pauzeren of hervatten | Workout pauzeren of hervatten |
| Y | Kudos geven | Huidig interval overslaan |
| B | Terug (escape) | Terug (escape) |
Bron: Rouvy-support over virtueel schakelen.
Een slim detail: de schakelknoppen hebben een eigen profiel en steken af van de andere knoppen. Daardoor vind je ze blind, zonder naar je stuur te kijken. Zo hoef je tijdens het rijden ook niet naar je toetsenbord of telefoon te grijpen.
Voor- en nadelen van de Zwift Cog
| Voordelen | Nadelen |
|---|---|
| Schakelt direct, zonder vertraging | Koppelen is niet meteen duidelijk |
| Meer versnellingen en meer bereik | Trainer-firmware moet eerst geüpdatet worden |
| Ketting altijd recht, minder slijtage | Cassette moet eraf (gereedschap nodig) |
| Click-set bedient ook de app | |
| Adapters voor meerdere trainermerken |
Veelgestelde vragen
Werkt de Zwift Cog met Rouvy?
Ja. Ik gebruik de Zwift Cog met de Click v2-controllers zelf met Rouvy. Je koppelt de trainer zoals altijd, en de controllers onder Remote Control. Rouvy noemt de Click v2 op zijn supportpagina ook als compatibel.
Welke Zwift Cog past op een Wahoo KICKR Core?
De universele versie (Multi Trainer). Daarbij zitten adapters voor verschillende trainers; voor de Wahoo gebruik je de grote ring. Bestel niet per ongeluk de Elite-versie, zoals ik deed.
Waarom werkt virtueel schakelen niet?
Bij mij lag het aan de firmware: update je KICKR Core eerst via de Wahoo-app. Zet daarna beide controllers in koppelmodus (blauw knipperend) en koppel ze in Rouvy onder Remote Control, niet onder Smart trainer.
Heb ik gereedschap nodig?
Voor het verwijderen van je cassette heb je een cassettesleutel en een kettingzweep nodig. De Cog zelf zet je vast met de bijgeleverde tool, tot 5 Nm.
Conclusie
De Zwift Cog maakt van je KICKR Core een trainer met snel, direct virtueel schakelen en een ketting die altijd recht ligt. De montage is in een paar minuten klaar. Update wel eerst je trainer en zoek de Click-set in Rouvy onder Remote Control, dan bespaar je jezelf het zoekwerk dat ik had. En bestel meteen de juiste versie voor jouw trainer, al lossen Zwift en Rouvy een vergissing snel en kosteloos op.
Op zoek naar een complete trainer-opstelling voor thuis? Lees ook mijn artikel over de fietstrainer voor thuis.
